Las clases para padres e hijos están diseñadas para que su hijo se aclimate al agua y para enseñarle a USTED, el cuidador, a nadar con seguridad y a estar con su hijo en el agua. Durante estas clases, usted y su hijo aprenderán a estar seguros y cómodos en el agua, jugando y creando lazos afectivos con su hijo.

Nivel A - Introducción al agua

Nivel B - Movimiento en el agua

Nivel A: Introducción a las habilidades acuáticas seguras

Los alumnos aprenderán a sentirse cómodos en el agua y a disfrutar de ella con seguridad. Centrarse en la construcción de la confianza en el agua (poco profunda a profunda). Confianza en poner la cara en el agua y empezar a aprender el deslizamiento frontal y el deslizamiento hacia atrás (Apoyado). Introducción al aprendizaje de las técnicas de estilo libre y espalda (con apoyo).

Nivel B: Fundamentos de las habilidades acuáticas

Los niños aprenderán habilidades básicas de natación. Los nadadores de este grupo se centrarán en nadar estilo libre y espalda con o sin apoyo. Además, aprenderán a saltar a la piscina con o sin apoyo y a nadar hasta la pared.

Nivel 1: Introducción a la seguridad en el agua

Los alumnos aprenderán a sentirse cómodos en el agua y a disfrutar de ella con seguridad. Centrarse en la construcción de la confianza en el agua (poco profunda a profunda). Confianza para poner la cara en el agua y empezar a aprender el deslizamiento frontal y el deslizamiento hacia atrás. Introducción al aprendizaje de las técnicas de estilo libre y espalda.

Nivel 2: Fundamentos de las habilidades acuáticas

Los alumnos aprenderán habilidades básicas de natación. 

Los nadadores de este grupo se centrarán en afinar sus técnicas de estilo libre y espalda. Empezarán a aprender la técnica de respiración bilateral adecuada para el estilo libre, así como la rotación en la espalda. Además, los nadadores de este grupo empezarán a aprender a pisar el agua y a nadar en la parte profunda de la piscina.

Nivel 3: Desarrollo de la brazada, resistencia y aguante

La práctica guiada adicional ayudará a los alumnos a mejorar sus habilidades de natación aprendidas en el Nivel 1 y el Nivel 2. Introducción de la zambullida (desde el lateral y los bloques de buceo) y técnicas de braza y mariposa. Perfeccionamiento de las técnicas de natación de estilo libre y espalda. Los nadadores trabajarán la resistencia para nadar al menos 100 yardas utilizando la respiración bilateral y la transición de espalda a estilo libre.

Nivel 4: Resistencia y aguante con perfeccionamiento y dominio de las habilidades.

Los nadadores trabajarán la resistencia para nadar al menos 200 yardas utilizando la respiración bilateral y una combinación de las habilidades de natación aprendidas (braza, estilo libre, espalda y mariposa). La orientación permite a los niños refinar sus brazadas y convertirse en nadadores más eficientes.

Adulto principiante

Aprende a confiar en el agua (poco profunda y profunda). Aprende a confiar en el agua y en cómo se mueve tu cuerpo en un entorno acuático. Aprende las brazadas básicas de natación y las habilidades necesarias para mantenerte seguro, y ayudar a mantener a otros seguros en y alrededor del agua.

Adulto Intermedio

Los participantes adquirirán destreza en las habilidades acuáticas básicas (Estilo Libre, Espalda, Pisada, etc...) Introducción a las técnicas de natación Mariposa y Braza. Introducción al buceo. Los participantes aprenderán a refinar su crol delantero, crol de espalda, braza y giros para aumentar su resistencia.

Clase magistral de natación para adultos

Práctica de natación dirigida para dar consejos y trucos sobre la mecánica de brazada adecuada, técnicas de entrenamiento y establecimiento de objetivos. Aprender técnicas para ser un nadador eficiente para centrarse en la construcción de la resistencia y la resistencia en la piscina.